우울증 테스트 자가진단 해보기

안녕하세요? 친절한 정신건강사회복지사입니다. 저는 의료기관에서 8년째 종사하고 있는 정신건강사회복지사입니다.

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오늘은 우울증 테스트 자가진단에 대해 이야기를 나누려고 합니다. 우울증이라는 정신장애가 워낙 대중화되었고, 혹시나 하는 마음에, 또 궁금한 마음에 우울증 테스트 자가진단을 해보려는 사람들이 많이 늘어나는 것 같습니다.

오늘은 이 우울증 테스트를 통해 자가진단을 해보는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

먼저, 우울증에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

1. 정신질환의 이해

1) 원인 : 뇌 기능의 장애

① 질환을 일으키는 소인 - 유전

② 촉진 요인 - 뇌 분비 장애, 스트레스, 뇌 손상과 뇌 기능의 퇴화, 호르몬의 비정상적인 분비

③ 지속 요인 - 조기 치료에 대한 인식 부족, 질병에 대한 부정

2) 유형 - 정신분열병, 우울 장애, 양극성 장애, 불안 장애, 치매, 알코올 중독

2. 우울증에 대한 이해

1) 유병률 - 전체 인구의 4~10%가 경험, 그중에서 15%가 자살시도

2) 특징

① 설명할 수 없는 신체적 문제

② 자신에 대한 부정적인 시각

③ 2주 이상 심각한 우울 증상 경험

④ 동기 상실

⑤ 약물치료의 중요성

3) 증상

① 감정 : 지속적인 우울과 울음, 짜증, 불안함, 무기력, 자포자기, 죄책감 등

② 사고 : 수동적, 부정적, 자기 비난, 집중력 저하, 자살사고, 사고력 저하 등

③ 행동 : 느려진 행동, 의기소침, 무관심, 외모의 무신경, 동기 상실 등

④ 신체 : 불면증, 피곤, 식욕감퇴나 폭식, 성욕 감퇴, 체중의 변화 등

4) 유형 - 산후 우울증, 생리 전 기분장애, 노인성 우울증, 외상 후 스트레스 장애

5) 치료법 - 약물치료, 심리상담, 전기경련 요법

3. 우울증 치료 약물

1) 이점

① 아침 시간의 불안, 체중 감소와 같은 우울증상에 효과

② 지나친 수면, 예민한 감정 반응, 불안감과 불면 치료

2) 부작용

① 항콜린성 부작용 (몸 안의 수분 저하 : 입마름, 변비, 소변 정체 등)

② 수면, 성 기능 저하

③ 체중 증가

④ 다리와 발목 부종

⑤ 두통, 현기증, 졸음

3) 특성

① 대개 3~6주 정도 후 효과 나타남

② 어떤 항우울제는 두 가지를 함께 복용해서는 안 됨.

③ 새로운 항우울제의 경미한 부작용은 복용하면서 점점 사라짐.

4) 약 복용 순응성 높이기

① 환자 자신의 정신상태에 대한 이해도 높이기

② 약 복용을 확인하기 위한 계획 (가족의 점검, 스스로 약을 세고 기록함 등)

③ 환자들이 약에 대한 느낌을 표현하도록 권유

④ 환자에게 약에 대한 긍정적이고 설득력 있는 태도 상기시키기