와송 효능 부작용 먹는법 총정리

와송 효능 부작용 먹는 법 총정리

안녕하세요? 오늘은 와송 효능, 부작용 등 전반적인 사항에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

와송이란?

와송, 돌나물과 바위솔 속에 속하는 다년생초인데요, 동아시아에 분포하며 산지의 바위에서 주로 자랍니다. 지붕 혹은 기와 위에 자라나는 모양이 소나무 잎과 같다고 해서 지어진 이름입니다.

동의보감에도 소개되어 있고 항암효과로 많은 사람들의 관심과 사랑을 받고 있습니다. 특히 자궁경부암, 위암, 폐암 환자 등에게 도움이 되며, 혈액 순환에 좋고 간 기능도 보호한다고 알려져 많은 이들에게 사랑을 받고 있습니다.

와송의 효능

와송의 효능 1. 항암 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

와송의 가장 대표적인 효능이라고 할 수 있는 항암효과가 있습니다. 와송에는 항암작용 및 항균작용을 하는 성분이 다량 함유되어 있다고 알려져 있습니다.

암세포가 발생되는 것을 예방하는 것 뿐 아니라 전이를 막고 세포 노화를 억제하는 것에 탁월하다고 알려져 있습니다. 또한 전문가들에 의하면 암세포의 공격을 직접적으로 차단하고 막아주는 탄올 및 아플로톡신B1 성분으로 인해 항암효과가 나타난다고 합니다.

와송의 효능 2. 고혈압예방에 탁월합니다.

와송의 두 번째 효능으로는 혈압 건강 증진 및 고혈압 예방을 들 수 있습니다. 와송에는 칼륨이 다량 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 칼륨은 체내에 쌓인 나트륨을 배출하여 고혈압의 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

또한 와송에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 콜레스테롤 수치 저하에 크게 이바지하여 혈액을 깨끗하게 해주는 효과가 뛰어나 각종 성인병 예방에 탁월하다고 알려져 있습니다.

와송의 효능 3. 해독작용을 기대할 수 있습니다.

와송의 세 번째 효능으로는 해독작용을 들 수 있습니다. 다양한 외국 연구결과에 의하면 와송에 다량 함유된 트리 페르펜이 체내 독소 및 노폐물을 없애는데 유의미한 성과가 있음을 밝혀냈습니다.

또한 트리페르펜이 간 기능을 향상해 체내 독소 제거에도 탁월하다는 것을 밝혀내기도 했습니다.

와송의 효능 4. 시력 보호에 탁월합니다.

와송의 네 번째 효능으로는 시력 기능 증진이 있습니다. 다양한 연구결과에 의하면 시력 기능 증진을 위해서는 비타민 A가 필요하다고 알려져 있는데요, 와송에는 비타민A가 다량 함유되어 눈이 쉽게 피로하지 않게 되고 시력을 보호하는데 탁월하다고 알려져 있습니다.

또한 백내장, 안구건조증 등 안구질환 예방에도 도움을 제공합니다.

와송의 효능 5. 다이어트에 효과적입니다.

와송의 다섯 번째 효능으로는 다이어트 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이미 방송 등 다양한 매체를 통해 소개된 바 있는데요, 와송은 식이섬유가 다량 함유되어 소화 기능에도 도움을 제공할 뿐 아니라 열량이 낮아 포만감 및 장에 무리를 주지 않아 다이어트 식품에도 제격입니다.

또한 해외에서는 다이어트와 동반되는 변비 등에 탁월하기 때문에 항상 다이어트하시는 분들에게 있어서는 1순위로 고려하는 식품 중 하나입니다.

와송의 효능 6. 호흡기 질환 예방을 기대할 수 있습니다.

여섯 번째 와송의 효능은 호흡기 질환 예방에 탁월합니다. 와송에 함유된 비타민 A는 안구 건강 증진에도 탁월한 것뿐 아니라 면역력 증진, 호흡기 질환에 대한 저항력을 높이는데 효과적이라고 알려져 있습니다.

목감기, 비염 등 호흡기 질환에 잘 걸리거나 약하시는 분들은 예방적 차원에서라도 와송을 꾸준히 섭취하셔서 이 효능을 충분히 누리시는 것을 추천드립니다.

와송의 효능 7. 위 질환 개선을 기대할 수 있습니다.

일곱 번째 와송의 효능으로는 위질환 개선을 꼽을 수 있습니다. 다양한 연구결과에 의하면 와송에는 위산 기능을 촉진하는 유기산이 풍부하다고 알려져 있습니다. 이를 통해 소화력 증진, 소화기 질환 예방, 설사, 복통, 위장병, 복부 팽만감 등 다양한 위 관련 질환을 예방하는데 도움을 제공할 수 있습니다.

와송의 효능 8. 지혈 효과를 기대할 수 있습니다.

여덟 번째 와송의 효능으로는 지혈효과가 있습니다. 다양한 연구결과에 따르면 와송은 각혈이나 하혈, 혈뇨 등을 멈추게 하는 지혈효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 알려진 바로는 여성 분들에게 효과가 좋고 자궁건강에도 탁월하다고 합니다.